Schönheitsschlaf ist kein Mythos, sondern absolut wichtig. Viele Ärzte und Forscher sind sich nämlich sicher, dass im Schlaf ein Hormon ausgeschüttet wird, welches dafür sorgt, dass sich unsere Haut besser regenerieren kann.
Selbstverständlich ist Schlaf so, oder so wichtig, denn unser Körper braucht ihn täglich und unsere Gesundheit profitiert davon. Er ist ein wichtiger Bestandteil für die Erholungsfunktion unseres Körpers.
Jeder kennt Schlafmangel: Wir sind unkonzentriert, blass und einfach nur unendlich müde. Selbst 10 Minuten Mittagsschlaf können helfen, uns wieder aufzupeppeln und sind manchmal extrem wichtig.
Schönheitsschlaf für gesunde Haut
Vor dem schlafen gehen, solltet ihr euch abschminken und somit auch eurer Haut eine Ruhepause gönnen. Nachts kommen wohltuende Stoffe wie Ribonukleinsäure zum Tragen. Diese helfen dabei, eure Haut nachts zu pflegen, ohne, dass ihr etwas dafür tun müsst. Tagsüber wird eure Haut sämtlichen Einflussfaktoren wie UV-Strahlen, Schmutz und Talg ausgesetzt, deshalb ist ein erholsamer Schlaf umso wichtiger.